DRU Meditatie & Ontspanning

Het meest bijzondere van Dru Meditatie is dat je de juiste vaardigheden aanleert om te kunnen ontspannen, ongeacht hoe je je voelt. Ben je opgejaagd, dan word je er kalm van; ben je uitgeput, dan geeft het je nieuwe energie en als je je bevangen voelt door zorgen, dan ontdek je nieuwe stille ruimte in jezelf. Daarnaast geeft het je een gevoel van diepe vrede en vervulling omdat jij zelf de weg bereidt en bent, naar die heldere stille plek in jou.

De kracht van deze avonden ligt in de combinatie van aandacht voor het lichaam en de geest middels activerende en losmakende beweging, diepe geleide ontspanning en stilte-meditatie.

Heb je nog geen ervaring met meditatie? Geen probleem, op ieder niveau is deze avond waardevol.

Heb je al veel ervaring? Dan voedt je je eigen beoefening. Het samen in aandacht en meditatie aanwezig zijn, geeft een krachtig veld van bewustzijn.

Door:            Gabriëlle Nijhuis, DRU meditatiedocent en lichaamsgericht therapeut

Wanneer:     7 en 21 november, 5 en 19 december.

Tijdstip:       Van 20:00 – 21:30 uur, inloop vanaf 19:45

Deelname:    € 15,- per avond

Aanmelden:  info@inlevendelijve.nl